PORT DE L'EPERVIERE - Valence

RDV 18h15 devant la capitainerie (tous les soirs), les séances varieront en fonction des conditions météo, en principe : 

Mardi 26/12      séance dans le parc *** VMA/CROSS

Encadrement : Arnaud  

Jeudi 28/12        séance au stade de Valensoles *** Rappel spé 800 à 3000m

Encadrement : Maurin/Arnaud   

Mardi 02/12      séance dans le parc  *** VMA

Encadrement : Maurin

Jeudi 04/12      séance dans le parc  *** Cotes/VMa longue/Cotes

Encadrement : Maurin

Ouvert à tous et à toutes (le contenu sera adapté pour rester dans l'esprit de vos plans).

STADE DUE DES CERISIERS – Chabeuil

RDV 17h50

Encadrement : Sandrine 

Mardi 26/12     séance piste

Mardi 02/12     à préciser

STADE MISTRAL – Guilherand-Granges

RDV 17h50

Encadrement : Sandrine 

Jeudi 28/12      séance allure cross au bord du Rhône

Jeudi 04/12      à préciser

Mémo 1 : quelque soit votre point de RDV, n'hésitez pas à sortir vos habits de lumière et frontale J

Mémo 2 : les coachs, si modifications pensez à prévenir pour mises à jour !

Mémo 3 : quoiqu'il en soit si possible faites vous connaitre de vos coachs.